9 lợi ích sức khỏe thần kỳ khi ngâm chân trong chậu gỗ
( Lợi ích sức khỏe khi ngâm chân trong chậu gỗ ) Trong Đông y biện pháp thủy liệu được xem như một phương pháp hiệu quả trong vấn đề điều trị sức khỏe. Người ta có thể sử dụng phương pháp ngâm toàn thân trong nước ấm hoặc chỉ ngâm chân. Việc ngâm chân thường xuyên có tác dụng gia tăng tuần hoàn máu, giảm đau và kích thích các huyệt vị. Hơn thế nữa ngâm chân thảo dược hoặc với nước ấm còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng hiệu quả.
Mục Lục
Chân là bộ phận chịu áp lực của toàn cơ thể vì thế chúng là nơi thường xuyên xảy ra vấn đề đau nhức. Tuy nhiên phần lớn chúng ta lại lơ là bỏ qua việc chăm sóc bộ phận này. Hãy thử sử dụng biện pháp thủy liệu ngâm chân trong chậu gỗ thử xem. Tin chắc là bạn không những giảm bớt cảm giác đau nhức chân mà còn thư giãn một cách tuyệt đối nữa đấy.
Phương pháp ngâm chân trong chậu gỗ thường sẽ sử dụng nước ấm hoặc thảo dược. Phương pháp này còn gọi là bấm huyệt. Lý do là vì bàn chân có hơn 72.000 đầu dây thần kinh, nơi đây được xem là “trái tim thứ hai” của chúng ta. Do đó việc chăm sóc bộ phận này là điều hết sức quan trọng. Những lợi ích sức khỏe của việc sử dụng chậu gỗ ngâm chân mà bạn có thể nhận được là làm tăng lưu lượng máu, giảm tắc nghẽn trong các cơ quan nội tạng và não và rất nhiều bệnh khác. Sau đây hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu chi tiết hơn nhé.
Lợi ích lớn nhất của việc ngâm chân trong nước ấm là cải thiện quá trình lưu thông máu. Nước ấm sẽ giúp tim khỏe hơn do máu lưu thông đến tim sẽ nhiều hơn. Nó rất thích hợp cho những người huyết áp cao hoặc thường xuyên xảy ra tình trạng căng thẳng. Bạn có thể sử dụng chậu ngâm chân bằng gỗ đều đặn 2-3 lần trong một tuần để tim được bơm và máu lưu thông nhiều hơn, cải thiện sức khỏe tim mạch.
Chậu ngâm chân gỗ sẽ giúp thư giãn cơ bắp và trí não. Nó rất hữu ích cho những ai thường xuyên xảy ra tình trạng mất ngủ vào ban đêm. Khi cơ thể và hệ thần kinh chúng ta thư giãn sẽ khiến chúng ta dễ dàng đi sâu vào giấc ngủ và có một giấc ngủ chất lượng. Như chúng ta đã biết, chứng mất ngủ sẽ ảnh hưởng đến cơ thể thậm chí là cuộc sống cá nhân. Những người mất ngủ thường cáu gắt, hiệu quả làm việc kém. Thế nên hãy ngâm chân trong thùng gỗ kết hợp với nước nóng hoặc dược liệu để có một lịch trình ngủ nghỉ đều đặn, nâng cao chất lượng cuộc sống.
Ngâm chân bằng nước ấm thường xuyên sẽ làm giảm hàm lượng glucose và đường trong máu là nguyên nhân chính gây ra bệnh tiểu đường. Nó đã được chứng minh bởi một nghiên cứu tại đại học Mỹ, họ đưa ra kết luận rằng phương pháp điều trị này rất hữu ích cho những người đang mắc bệnh tiểu đường. Tiểu đường là một căn bệnh nguy hiểm, chúng là nguyên nhân chính sinh ra các biến chứng bệnh lý khác. Do đó đừng lơ là chủ quan mà hãy sử dụng chậu gỗ ngâm chân để ngăn ngừa và điều trị căn bệnh này.
Các lỗ chân lông trên da sẽ nở ra khi bạn sử dụng chậu ngâm chân gỗ. Sau đó, nó sẽ làm da bạn trở nên mịn màng hơn. Vì trong quá trình ngâm chân lỗ chân lông giãn nở sẽ cuốn trôi các bụi bẩn, tế bào chết vào trong nước, trả lại cho bạn làn da sạch sẽ thông thoáng.
Các triệu chứng cảm cúm và cảm lạnh cũng có thể loại bỏ nhờ việc ngâm chân trong chậu gỗ. Nước ấm ngấm vào da sẽ làm giảm các triệu chứng cảm cúm, loại bỏ các dịch nhầy trong mũi và cổ họng. Hơi nước bốc lên có thể tiêu diệt các vi khuẩn đang trú ngụ trong khoan mũi, ngăn chặn quá chúng sinh ra dịch nhờn. Để có kết quả tốt nhất, bạn có thể thực hiện liệu trình trong 10 – 20 phút kết hợp với việc sử dụng các tinh dầu điều trị cảm cúm như bạc hà, khuynh diệp,…
Đối với những người thích dành thời gian tập thể dục, sử dụng chậu gỗ ngâm chân có thể là liệu pháp hiệu quả đối với sức khỏe. Chúng tác động lên các khối cơ và hệ thống dây thần kinh, làm giãn cơ hạn chế tình trạng đau nhức. Biện pháp này phù hợp với các bạn có thời gian hoạt động nhiều, bạn có thể ngâm chân để thư giãn sau đó luyện tập tiếp. Điều này giúp hạn chế tình trạng tổn thương nhóm cơ, bảo vệ cho sức khỏe.
Một điều có liên quan đến sự mệt mỏi tinh thần là tình trạng căng thẳng. Sự căng thẳng này có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cuộc sống của chúng ta và để giảm bớt nó, bạn có thể thử ngâm chân trong chậu gỗ với nước ấm. Phương pháp điều trị này sẽ giúp bạn thư giãn đầu óc và cảm thấy thoải mái. Khi bạn thư giãn, bạn sẽ quên đi những điều khiến bạn mệt mỏi về mặt tinh thần. Bên cạnh đó, việc đầu óc hanh thông cũng giúp bạn đưa ra các giải pháp hiệu quả hơn, giải quyết vấn đề khó khăn đang gặp phải.
Lợi ích sức khỏe của việc ngâm chân trong nước ấm là giảm chứng đau nửa đầu. Chân của bạn sẽ cảm thấy ấm áp, làm cho tất cả cơ thể của bạn bao gồm cả bộ não được thư giãn và thoải mái. Việc suy nghĩ nhiều sẽ khiến các dây thần kinh não bị phồng lên gây ra các tổn thương, vì thế xuất hiện tình trạng đau nửa đầu. Như đã nói ở trên sử dụng chậu gỗ ngâm chân sẽ giảm cảm giác căng thẳng, nhờ đó xoa dịu được các dây thần kinh đang tổn thương. Từ đó điều trị dần chứng đau nửa đầu.
Đối với những người đang bị viêm khớp, bạn có thể sử dụng tiêu đen, quế chi và hồng hoa để đem lại lợi ích sức khỏe ngâm chân trong chậu gỗ. Nó sẽ khắc phục cơn đau do viêm khớp gây ra. Ngoài ra, để giảm nguy cơ cảm lạnh thông thường do ngâm chân thường xuyên, bạn có thể bổ sung củ gừng tươi.
> > > Bạn đã biết cách sử dụng chậu gỗ ngâm chân đúng cách để đem lại hiệu quả tốt nhất chưa?
Kết hợp một vài (hoặc tất cả) các thành phần sau đây để có một bài thuốc ngâm giải độc, hiệu quả.
Ngâm chân bằng nước muối là phương pháp hiệu quả giúp điều trị các triệu chứng đau nhức chân, đặc biệt muối là nguyên liệu dễ kiếm và cách thức thực hiện biện pháp này cũng vô cùng dễ dàng. Sử dụng chậu ngâm chân gỗ để ngâm nước muối sẽ giúp cơ thể được ấm lên, thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Thêm vào đó, muối hòa tan tốt trong nước nóng, làm cho nó trở thành một chất tẩy tế bào chết nhẹ nhàng hiệu quả.
Nếu bạn đang cần một biện pháp gì đó để “cứu cánh” đôi chân của mình sau một thời gian dài không được chăm sóc. Khi nào chân sẽ bị khô và nứt nẻ, thậm chí có mùi khó chịu thì baking soda là thứ nhất định phải có. Nó có thể điều trị tình trạng nhức gót chân và giúp loại bỏ da chết.
Dầu ô liu hoặc dầu dừa đều là những chất bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ quá trình sử dụng chậu ngâm chân bằng gỗ. Những loại dầu này có thể giúp dưỡng ẩm da và thấm vào chân mà không để lại cặn nhờn, đem đến cho bàn 1 đôi chân mềm mịn tuyệt vời.
Một số loại tinh dầu có mùi thơm, hoặc một số khác có khả năng kháng khuẩn và kháng nấm mạnh. Do đó tinh dầu là biện pháp thích hợp để dùng để ngâm chân. Tinh dầu chanh có nhiều thuộc tính giống như chanh tươi, chúng giúp kháng khuẩn, kháng viêm rất tốt. Oải hương là một hương thơm êm dịu, là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn muốn ngâm chân trọng chậu gỗ trước khi đi ngủ, vì nó có thể giúp chống lại chứng mất ngủ và cho phép bạn thư giãn. Bạc hà thường được coi là đối lập với hoa oải hương vì mùi hương tiếp thêm sinh lực rất rõ ràng. Giúp người sử dụng tỉnh táo và có thể giúp bạn tập trung vào công việc đang làm.
Khả năng làm mềm vết chai và khử độc của nó khiến nó trở thành một trong những sự kết hợp tuyệt vời cho việc sử dụng chậu ngâm chân bằng gỗ. Tuy nhiên nguyên liệu này không được thơm cho lắm nên có thể che mùi hương bằng một số loại tinh dầu và chỉ thỉnh thoảng sử dụng để tránh làm khô chân.
> > > Tìm hiểu thêm: Chất liệu làm chậu gỗ ngâm chân tại xưởng sản xuất thùng gỗ Chí Mạnh
Sử dụng chậu ngâm chân bằng gỗ Chí Mạnh có một số lợi ích về sức khỏe. Tuy nhiên bạn có vẫn phải lưu ý thời gian và nhiệt độ nước ấm mà bạn cần để đạt được hiệu quả cho sức khỏe. Đầu tiên, bạn phải đảm bảo rằng nước không quá nóng hoặc quá lạnh. Bạn chỉ có thể ngâm chân trong chậu gỗ 20-30 phút ở nhiệt độ từ 43 ° C- 46 ° C.
Thời gian ngâm chân tốt nhất là ngâm vào buổi tối ( khoảng 9h tối). Đây là thời điểm cả cơ thể đã mệt mỏi sau một ngày làm việc vất vả. Vì thế đây là lúc thích hợp để chăm sóc cho bàn chân.
Không gì tuyệt vời bằng việc trở về nhà sau một ngày dài làm việc và được ngâm chân thư giãn để giảm bớt muộn phiền và cải thiện tâm trạng. Nếu gần đây bạn đã quên chăm sóc đôi chân của mình, thì đã đến lúc sử dụng chậu ngâm chân gỗ để cải thiện tình trạng sức khỏe và chăm sóc cho đôi chân. Tất cả những gì bạn cần làm là chuẩn bị chậu gỗ ngâm chân, nước ấm và dược liệu ngâm (nếu có nhu cầu). Vì thế hãy đến với Thùng Gỗ Vip nơi cung cấp đa dạng các sản phẩm chậu ngâm chân bằng gỗ mẫu mã đẹp, quá thành rẻ, chất lượng tuyệt đối.
Doanh nghiệp tư nhân Trống Chí Mạnh
Tác giả: Lam
